目をよくするために読んだ本 | 夫と息子が風邪

目をよくする最強の食べ物図鑑

こちらの本を、市のネット図書館で借りて読みました。

私も目は悪いです。今の仕事で働き出してからは、一年もたたないうちにメガネ必須な程になりました。毎日パソコンで細かい物を見てるので、目を酷使しすぎです。

少し読んで、また見直そうと思える内容だったので、ノートにメモしながら読みました。

食べ物の事は半分もなかったかもと思いますが、目に関していえば、私は目を酷使しすぎているなぁと反省しました。

スマホみて電車に乗り、会社ではパソコン、家でも寝る前にスマホ。だからといって、辞めるのかといわれると辞められないので困ります。中毒なのかも。

処方箋の目薬は、封を開けてからは1ヶ月、市販薬はせいぜい2ヶ月の使用というのも知りませんでしたし、

レーシックの手術をすると、緑内障や網膜剥離に気づくのが遅くなる可能性があることなども知らなかったし、

老眼鏡も、生活習慣に合わせてピントの位置を設定する事も知りませんでした。（読書する時は30センチ、パソコン使用の時は50〜60センチが良い）

知らない事だらけで勉強になりました。

目は唯一外に出てる臓器とのことなので、より一層大事にしなくては。

最近、夫と息子がゴホゴホ咳をしていて、声も枯れています。

寝る時のエアコンの風がきついのかなぁと思ったりもしたのだけど、私は全然平気で、元気です。

たぶん、祝日に私だけ仕事に行って、夫と息子は外に遊びに出かけたので、そこでもらってきたのかなぁと思えます。

コロナでなければいいですけどねー。

私はこの日も気分を上げるのにも役立っている最近お気に入りのファンデーションで仕事に行きました。

詰め替え用もあります。